ZUMBA – это взрывная смесь танца и фитнеса, в которую влюблен весь мир! Это жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию. Каждое занятие похоже на дружескую вечеринку, где есть место замечательной музыке, общению, поддержке и позитивным эмоциям. В основе Zumba лежат латиноамериканские ритмы - элементы таких танцев, как сальса, ча-ча-ча, реггетон, хабанера, румба, бачата, болеро, бразильская самба, колумбийская кумбия, кубинская мамба и других. Помимо того, что интенсивные движения сжигают жировые клетки и формируют рельеф мышц, они еще и развивают пластичность и гибкость. Вы научитесь двигаться красиво и элегантно, при этом решая фитнес-задачи. 

Преимущества:

• Ваше тело станет стройным и подтянутым. Активные упражнения улучшают процессы метаболизма и прорабатывают все группы мышц.

• У вас будет больше энергии! После тренировки вы ощутите прилив бодрости и сил!

• Вы получите море радостных эмоций! Зумба – это не только полезно, но и очень весело!

• Вы научитесь расслабляться. Зажигательные ритмы помогут побороть стеснение и отпустить зажимы в теле.         

     Zumba за время своего существования получила невероятное количество положительных, вдохновляющих, ярких отзывов, поэтому несложный комплекс движений подойдёт для всех возрастов и уровней спортивной подготовки, как для детей, так и для пожилых людей.  

ОТКРЫТ НАБОР  В ГРУППУ!